立ち幅跳び コツ nhk 269097
立ち幅跳び 下野庭→ 1160cm（12cm） 市平均→ 1172cm 反復横跳び 下野庭→ 302回（31回） 市平均→ 271回 1 年生の時に市平均を大きく下回っていた 反復横跳びは、一転して上回った。立ち幅跳び も、市平均との差を縮めた。授業はもちろん、連続立ち幅跳びのコツとやり方 立ち幅跳びは全身のばねを使い、助走なしで できるだけ遠くに飛ぶという運動です。 学生時代の体力測定で経験した人もいると思います。 立ち幅跳びのは 一発のジャンプで終了 なので 着地時にできるだけ遠くに足をつけて 記録を伸ばすことに集中します 立ち幅跳びスポーツテストで3mを出すための簡単なコツ 年4月11日 21年3月7日 SHARE ツイート; Quality 立ち幅跳び 測定方法 クオリティー 立ち幅跳び コツ nhk