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 エビフライを弁当のおかずに。 前日に揚げた冷凍ものです♪詰め方が 2月3日のお弁当です。 昨日にも増して、手抜きなお弁当です。 おかずのボリュームも少ないし（苦笑）、栄養的にもたんぱく質系が足りなくね？ な内容ですもんねえ～～ エビフライを使うのは決まってたんですが、他のおかずが思いつかずこんなになっちゃいました～♪ annie☺︎ (@mo__ccchi__)がシェアした投稿 年 5月月1日午前3時50分PDT ご飯のおかずとしてだけでなく、おつまみとしても活躍する「イワシの生姜煮」。 作り置きして冷凍すれば1ヶ月程保存できるので、イワシが安く手に入ったらたくさん作って冷凍しておきましょう。 2人分のレシピは、まず下処理した2匹のイワシを三等分し、生姜gは千切りにします。 鍋に

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